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【全民健身运动】居民免费获运动处方

时间:2017-02-20 00:29 浏览:

  讯(记者 詹思佳)5月28日,由自治区体育局主办的全民健身公益行暨“三送四进活动启动仪式在金凤区湖畔嘉苑社区举行。记者了解到,此次“送健康”活动还将走进机关、走进企业、走进学校,持续到年底前结束。

  健康服务今年进社区

  自治区体育局将此次全民健身公益行暨“三送四进””(送知识、送指导、送服务,国民体质监测进机关、进社区、进企业、进学校)活动,作为今年系列全民健身活动中的一项,旨在引导百姓树立健康向上的生活态度。

  仪式结束后,宁夏体育科学技术中心免费为社区居民开展了国民体质监测11项及人体成分评估、超声骨密度、糖尿病风险预测等健康指标测试。专业人员根据每位居民的测试结果开出运动处方,给予全面分析、讲解、答疑,做到个性化的科学健身、膳食营养、伤病预防,同时建立健康档案,发放科学健身科普资料和《科学健身指导手册》。“今天这个机会能对全身做一次监测非常好,以后在饮食和运动方面都会有针对性,也更科学。”54岁的市民裴月梅告诉记者。

  健康操光碟将发行

  值得一提的是,今年3月份,自治区体育局还组建了由运动医学、运动人体科学、运动训练等不同领域专业人员10余人组成的科研团队,创编了一套办公室健康操。健康操针对办公室人员的职业特点,由颈、肩、胸、腰、四肢等全身各部位大小肌群的拉伸以及重要穴位的按压、敲击等组成,动作简单易学,效果突出。目前已与宁夏区直机关党委合作共同举办了首期“办公室健康操”辅导员培训班,进行推广使用,后期还将深入基层进行推广使用并出版发行“办公室健康操”光盘。